Eigentlich wollte ich ganz was anderes schreiben ... dann hab ich umgedacht. Ich war nämlich kurz in einem Loch. (Und ja, so sieht es...

Es gibt viele erste Male momentan. Und so kopiere ich dir hier, für all jene, die ihn noch nicht abonniert haben, meinen jüngsten...

Das hier wäre schon für vor-ein-paar-Tagen geplant gewesen. Aber wie das so ist mit dem Planen. Ein paar Blog-Einträge zurück, hab ich...

Mein Wecker hat heute um 4.22 geläutet. Ich bin aufgestanden um zu meditieren. Auch aus "meinem" Kundalini Yoga-Kreis kam der Aufruf zur...

Rückzug. Etwas absagen aufgrund inneren Widerstands. Aufatmen. Dankbarkeit. Um Worte ringen, bitten und deren Notwendigkeit in Frage...

Nein, das Foto hat nichts mit dem Small dance zu tun. (Sieht mir auch eher nach Riverdance aus.) Es macht mir einfach gute Laune. Also...

Es gibt sie in unzähligen Varianten. Die grundlegende Idee ist, durch den Einsatz des einen und / oder anderen Nasenloches einen...

Gestern hab ich die Worte einer scharfsinnigen Frau gelesen, die ich seit einigen Jahren kenne. In ihrem Text stand eine Frage, die mich...

Da ist viel draußen, in unserem Kollektiv. Von vielen Seiten, auf vielen Kanälen, aus den unterschiedlichsten spirituellen Richtungen,...

Für heute gibt es diese hier - eine Kundalini Yoga Meditation, die mit schlechten Gewohnheiten, tatsächlich physischen Süchten und...

Hallo. Heute habe ich kein "neues" Yoga Tool für dich. Hallo an dich und dich und dich. Ich bin's. Ich, die hier im Trockenen, im Warmen,...

Jeder der schon mal in einer Yogastunde war, kennt sie - die Entspannung am Ende einer Yogaeinheit, in Rückenlage, mit ausgebreiteten...

Viel Aufwand floss in das Knipsen dieses Fotos. Ich habe meine Lampe von Staub befreit ... Und auch ansonsten sind wir hier sehr...

Mit unserem einatmen nehmen wir nicht nur den lebensnotwendigen Sauerstoff auf, sondern auch etwas noch subtileres: Lebensenergie, oder...

Da bin ich jetzt: Die Sonne scheint und erhellt mein Gesicht und mein Gemüt. Mein Körper möchte sich ausdehnen und entspannen. Meine...

Wieso muss ich jetzt an Theo Lingen denken und seinen Spruch in den Paukerfilmen "Frisch, fromm, fröhlich, frei ..."? Na jedenfalls...

Also, das mit dem "von Zuhause aus arbeiten" wird noch spannend. Hier kugelt meistens wer mit rum. Na jedenfalls, so sieht die Position...

So, let's roll! Diese Woche bekommst du von mir täglich eine Übung oder Meditation, die dir in deiner mentalen Balance unter die Arme...

Immer wieder, wenn ich gut hinspüre, tief in mich hinein ist er da: der Wunsch nach mehr Einfachheit und einem schönen, ruhigen und...

Ihr Lieben, die es mitverfolgt haben und all jene, die gar nicht wissen what - hier bin ich nun also. Aus dem SonnenNest rausgeschlüpft,...