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Endlich raus aus alten Stressmustern und hin zu einem Alltag mit mehr Leichtigkeit? - Grundentspannt!

Eigentlich läuft alles ziemlich okay in deinem Leben. Augenscheinlich kannst du nichts bemängeln.

Du könntest dich glücklich, leicht und vollends zufrieden fühlen.

Aaaber, du fühlst es nicht. Du fühlst eine Grundanspannung in dir (mal mehr, mal weniger). Und irgendwie kannst du dich nicht so recht ent-spannen.

Schon gar nicht ins Leben hinein.


 

Ich kann dir auch nicht genau sagen, woran das manches Mal liegt, dass wir alle so enorm in der Anspannung sind. Aber wir sind es.

Die Traumatherapie hat ihre Ansätze dazu.

Yoga spricht vom Karma und vom Seelenplan.

Und deine Erziehung, sowie unsere gesellschaftlichen Rahmenbedingungen und Spielregeln mischen auch ordentlich mit.

 

Wie wär’s aber, wenn du nicht länger in die Ursachenforschung gehst, WO dein Stress herkommt, sondern dich JETZT einfach entscheidest, SOFORT und DIREKT in ein Entspannen zu gehen?

Deine Absicht ist Gold wert! It totally works MAGIC :O)


 

 

Mit “Grundentspannt” … 

● kommst du endlich dort hin: in eine tiefe, grundlegende Ruhe in dir.

erkennst du deine Stressmuster und lernst neu mit ihnen umzugehen.

trainierst du dein Nervensystem auf “Relax Baby, nothing is under control” (man nennt das Humor ;O)

übst du dich im Vertrauen dem Leben gegenüber mit Hilfe schamanischer Weltsicht.

stärkst du deine Nerven mit alten, kraftvollen yogischen Techniken.

lernst du das dich Nährende, Schöne, Erhellende in deinem Alltag wieder zu sehen. (Wir nennen es “Glimmer”!)

 

 

 

 


 

GRUNDENTSPANNT ist so-was-von für dich, wenn du dich in den folgenden Punkten teils erkennst und bereit bist, dich aktiv von links nach rechts zu bewegen:

Wo du stehst:

● Du denkst viel, umfassend und zu oft an das, was schief gehen kann,

wodurch du auch deine eigene Unternehmungslust bremst.

● Wenn du ehrlich mit dir bist, versuchst du viel zu viel an einem Tag zu erledigen bzw. unter einen Hut zu bekommen.

● Deine täglichen Aufgaben fühlen sich allesamt wie eine Last an. Selbst jene Dinge, die du eigentlich FÜR dich machst. 

● Deinen Handlungsspielraum nimmst du manches Mal stark eingeschränkt wahr. Vielleicht fühlst du dich dem Weltgeschehen richtiggehend ohnmächtig gegenüber.

ODER

🌸 Du bist eh schon recht entspannt, spürst in dir aber den Ruf, innerlich noch weiter zu werden und dich tiefer ins Leben hinein zu entspannen. (Wild Rose calling!)*

Wo du hin willst 😎

 

 

● Du willst morgens aufstehen und das unaufgeregte Gefühl von “Alles ist gut” in dir haben.

● Du möchtest mehr Energie in dir spüren und Stufen mit neuem Schwung hinauf steigen.

● Du wünschst dir mehr Seele baumeln Lassen und kreativ Sein … all die Dinge, die dir mal wichtig waren oder von denen du in dir spürst das ist DEINS.

● Und nicht nur weil der Sommer im Anmarsch ist, sondern generell willst du mehr genießen. - Mit dem Gefühl vom Leben getragen zu sein.

 

● Gewissheit in dir spüren, dass du nichts verpasst und auch mal

 

● einfach so in der Sonne sitzen darfst. Am helllichten Tag.

 

● Ohne schlechtes Gewissen!

Also lass uns gemeinsam herausfinden, was dich mental entspannt und was es braucht, um dich innerlich gelöst und gut zu fühlen. 

 

"Grundentspannt" ist dein Weg dort hin! - Buche dir hier deinen Platz.

Was du von mir im Onlinekurs bekommst:

 

🌟 6 x LIVE Coaching und Entspannungsroutine*

(via Zoom; inkl. Aufzeichnung - für jeweils 4 Tage verfügbar)

🌟 Zusätzlich 1 x wöchentlich Entspannungsimpulse via E-Mail

🌟 3 geführte Entspannungsaudios zum immer wieder Anhören und Machen

🌟 private Facebook-Gruppe mit Betreuung und einem Spezialprojekt, das dir tagtäglich zu einem (kleinen) Lächeln verhilft.

🌟 Unterlagen zu Inhalten aus dem Kurs (Meditationen, Bachblüten-Infos etc.) und ein paar Goodies, die du für dich und dein neu Ausrichten auf "Grundentspannt" nutzen kannst (zum Ausdrucken, Anschauen und Anhören)


 

*) unsere Entspannungsroutine besteht aus bis zu 5 “magic” Teilen:

Atemübung

Meditation

verbinden mit deiner Absicht / deinem Wunsch

freies Bewegen

angeleitete Tiefenentspannung


 

Kursdetails:

Kursstart ist Montag, 30. Mai (Neumond!)

"Grundentspannt" begleitet dich über 6 Wochen. Nach yogischen Wissenschaft des

Kundalini Yogas ist das in etwa der Zeitraum, den es für eine grundlegende Veränderung deiner Gewohnheiten braucht.

Die 6 LIVE-Einheiten finden an folgenden Tagen statt und werden aufgezeichnet (so verpasst du nichts, falls du mal nicht dabei sein kannst):

Mo, 30.5.

Di, 7.6.

Mo, 13.6., 20.6., 27.6. und 4.7.

jeweils 19.00 - 20.30 / 20.45


 

Was du investierst:

 

Zusätzlicher Zeitfaktor:

Um das meiste aus "Grundentspannt" rauszuholen, lade ich dich im Laufe des Kurses dazu ein, eine 40-Tage-Praxis für dich zu erproben. Das Ausmaß und WAS genau, entscheidest du für dich selbst. (Inspirationen und Ideen aber, gebe ich gerne an dich weiter.)

Meine Empfehlung ist: täglich mind. 3 Minuten “Grundentspannungszeit”

Finanzielles Investment:


Du wirst grundentspannt um 

 

€ 220,- zum Early Bird-Preis

 

bis Anmeldung zum 24.5. (Mitternacht). - Danach gilt

der reguläre Preis von € 260,-

Alles Liebe und bis bald!,

Nina Rebekka 💛

*) Wild Rose ist die Bachblüte,

die dir hilft, deine Lebendigkeit und Lebenslust

wieder zu erlangen!

 

& P.S.: die Teilnehmer*plätze sind mit 20 begrenzt