Termine
Yoga-Feinheiten goes ONLINE
... wenn sich das Jahr dem Ende neigt, die Dunkelheit kurz nach dem Nachmittagskaffee über uns herein bricht und in uns drin sich ein uriges Bedürfnis nach Ruhe, Rückzug und Stille breit macht, ist es an der Zeit sich den Yogakurs nach Hause zu holen.
Grundsätzlich ein großer Fan von "analog", hab ich mich, durch den Einsatz der Technik wähtend des Lockdowns bereichert gefühlt. Es war schön, die Kursteilnehmer von meinem Raum aus anzuleiten. Es war überraschend, das Gruppengefüge selbst über die großen Distanzen hinweg zu spüren. Es war schön zu sehen, wie die Home-Yoga-Plätze immer heimeliger wurden und die Teilnehmer*innen wahrlich ihren individuellen Raum für sich selbst beanspruchten.
Daher gehe ich für den letzten Kurs des Jahres 2020 wieder online! Der Kurs begleitet uns über den Jahreswechsel. Wir dürfen verabschieden, Revue passieren lassen, Danke sagen. Yogische Techniken, Körperübungen (auch aus dem somatischen Bereich), kleinere Rituale und Orakelkarten sind Elemente, die dir in diesen Online Yoga-Feinheiten begegnen werden:
Montags 18.30 - 20.00
am: 30.11., 7.12., 14.12., 21.12. (Yule Spezial), 4.1., 11.1., 18.1., 25.1., 1.2.
Beitrag: gesamter Onlinekurs € 108,- / einzelne Einheiten € 18,-
Mittwochs 18.30 - 20.00
am 2.12., 9.12., 16.12., 30.12. (Super Special zum Jahreswechsel!), 6.1., 13.1., 20.1., 27.1., 3.2.
Beitrag: gesamter Onlinekurs € 108,- / einzelne Einheiten € 18,-
SONDERFORMAT ONLINE-YOGA:
Friday Night Cosy Club
... an 3 Freitagen im Dezember. Jeweils 1 Stunde ausschließlich-Kuschelyoga. Zum tief Entspannen, dich ausbreiten und genießen! Frohe Weihnachten :O)
Your Cosy Dates: 4.12., 11.12. und 18.12. - jeweils von 19.00 bis 20.00
Beitrag: € 30,-
Deine Beiträge fürs Online-Yoga überweise bitte vorab auf mein Konto (s.u.). Du erhältst die Zugangsdaten zur virtuellen Yoga-Schnittstelle nach Zahlungseingang per E-Mail von mir zugesandt. - Lass dich von der Technik bitte nicht abschrecken. Es ist wirklich einfach und echt praktisch. Und ich freu mich darauf, ein paar feine Yogastunden mit dir und vielen anderen zu haben.
Wirkshopreihe zum Nervensystem:
"entspannt und freudvoll - Einmal starke Nerven bitte!"
Warum?
Weil die Zeit in der wir leben uns viel, viel abverlangt. Weil unser Nervensystem tagtäglich bombardiert wird mit Sinneseindrücken und Informationen und wir einen Großteil davon nicht mal verarbeiten können. Unser Körper ist so schnell in einer Anspannung und weiß nicht mehr wie er in die Entspannung kommt. Und eigentlich wollen wir glücklich sein und unser Leben genießen. Ja?
Darum also!
"Wenn du ein erfülltes Leben haben möchtest, brauchst du starke Nerven." (Guru Jagat)
Warum das so ist, erfährst du in dieser Wirkshopreihe. In 4 einzelnen Wirkshops lernst du dein Nervensystem kennen, sowie einfache, effiziente (yogische) Techniken, die es stärken.
Die Wirkshopreihe soll dir die Möglichkeit bieten, dich intensiver auf dich und einen nächsten Entwicklungsschritt einzulassen. Daher ist sie als ein großes Ganzes konzipiert, das dich über einen längeren Zeitraum begleitet. In den "Pausen" zwischen den einzelnen Terminen bin ich für Fragen und Anliegen da und unterstütze dich gerne.
Sa, 3.10. Wirkshop # 1: dein Nervensystem - done
Die Inhalte grob umrissen: Aufbau und was beeinflusst was. Dein Status-Quo in puncto nervlicher Belastung. Deine Intention finden oder bestärken. Ein erstes Eintauchen ins Authentic Movement. Kraftvolle und simple (!) Atemübungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Entspannen üben.
Sa, 24.10. Wirkshop # 2: die "Herausförderer" - done
Wir bewegen uns mit Stress, Angst, Nervosität und dem Lichten am anderen Ende des Tunnels der Möglichkeiten. Wie in allen einzelnen Wirkshops dieser Reihe, bedienen wir uns auch hier dem authentischen, freien Bewegungsausdruck, yogischen Techniken und Körperübungen.
Sa, 7.11. Wirkshop # 3: in der Mitte - done
liegt die Ruhe, liegt die Kraft und die Klarheit für gute und für dich richtige Entscheidungen. Was es mit dem "neutral mind" auf sich hat und warum der wie ein GPS für uns ist. Hier runden wir die Wirkshopreihe ab und du bekommst nochmals wertvolle Inputs und Werkzeuge mit auf deinen Weg.
Sa, 12.12. Wirkshop # 4: the bright side
Hier gibt es u.a. die Antwort auf: Warum es für so viele so schwer ist Freude nachhaltig in ihrem System zu tragen. Es gibt außerdem viele Techniken, die dein Nervensystem stark machen für all diese wunderbaren Hochgefühle. - Damit du deinen Weg freudvoll gehen und dein Leben frei von äußeren Umständen, ganz selbstbestimmt gestalten kannst.
Wirkshopzeiten: jeweils 14.30 bis 17.30
Beiträge: € 180,- gesamte Wirkshopreihe / € 60,- je Wirkshop bei Einzelbuchung
Veranstaltungsort: vorerst mal wieder online via Zoom
ansonsten im Bewegungsraum im Sozialzentrum, 7033 Pöttsching
(Bitte beachte meine AGBs - insbesondere den Abschnitt "Corona-bedingt".)
Deep Dive
= dein persönliches einzeln mit mir Arbeiten: körperbasiert und mit der Absicht persönlich zu wachsen und es gut zu haben; mehr dazu hier.
Termine nach individueller Vereinbarung. Hier hast du die Optionen des online-Settings oder eines vor Ort eintauchens in der fürstlichen Praxis in Baumgarten.
:: bitte beachte ::
Melde dich telefonisch oder via E-Mail zu meinen Kursen und Workshops an. Die Teilnehmerplätze werden in der Reihenfolge der eingelangten Anmeldungen vergeben.
Bitte beachte, dass für alle meine Veranstaltungen und Angebote die jeweils aktuellen AGBs gelten. Du kannst diese hier nachlesen. Wenn du dich zu einem meiner Kurse oder Workshops angemeldet hast, überweise bitte den Kursbeitrag nach erfolgter Bestätigung deiner Anmeldung auf mein Konto: Mag. (FH) Nina Rebekka Fürst, IBAN AT83 3300 0000 0183 0090, BIC RLBBATZE
(Alle angegebenen Preise sind Inklusivpreise.)
