Termine
Yoga-Feinheiten*
... sind für dich geeignet, wenn du eine physische, mentale und spirituelle Praxis möchtest, die Elemente aus dem (eher) klassischen Hatha-Yoga mit Einflüssen aus der ganzheitlichen Tanz- und Bewegungspädagogik und Meditationen, aus dem Kundalini Yoga: beinhaltet. - Auf dass dir dieser Mix ermöglicht, ein feineres Bewusstsein für dich und dein gesamtes Körpersystem zu entwickeln und zudem gestärkt und genährt aus der Stunde zu gehen.
Montags in Bad Sauerbrunn ab 14.9.
17.30 - 18.45 und 19.00 - 20.15, (3 freie Plätze) je 10 Einheiten
Beitrag: je € 160,- (max. 9 Teilnehmer*innen)
Ort: Praxisraum, Badstraße 26, 7202 Bad Sauerbrunn
Mittwochs in Pöttsching ab 16.9.
18.30 - 20.00, 10 Einheiten
Beitrag: € 170,- (max. 10 Teilnehmer*innen)
Ort: Bewegungsraum im Sozialzentrum, 7033 Pöttsching
Donnerstags in Bad Sauerbrunn ab 17.9.
9.30 - 11.00, 10 Einheiten
Beitrag: € 170,- (max. 9 Teilnehmer*innen)
Ort: Praxisraum, Badstraße 26, 7202 Bad Sauerbrunn
*) Bitte beachte meine AGBs - insbesondere den Abschnitt "Corona-bedingt".
Wirkshopreihe zum Nervensystem:
"entspannt und freudvoll - Einmal starke Nerven bitte!"
Warum?
Weil die Zeit in der wir leben uns viel, viel abverlangt. Weil unser Nervensystem tagtäglich bombardiert wird mit Sinneseindrücken und Informationen und wir einen Großteil davon nicht mal verarbeiten können. Unser Körper ist so schnell in einer Anspannung und weiß nicht mehr wie er in die Entspannung kommt. Und eigentlich wollen wir glücklich sein und unser Leben genießen. Ja?
Darum also!
"Wenn du ein erfülltes Leben haben möchtest, brauchst du starke Nerven." (Guru Jagat)
Warum das so ist, erfährst du in dieser Wirkshopreihe. In 4 einzelnen Wirkshops lernst du dein Nervensystem kennen, sowie einfache, effiziente (yogische) Techniken, die es stärken.
Die Wirkshopreihe soll dir die Möglichkeit bieten, dich intensiver auf dich und einen nächsten Entwicklungsschritt einzulassen. Daher ist sie als ein großes Ganzes konzipiert, das dich über einen längeren Zeitraum begleitet. In den "Pausen" zwischen den einzelnen Terminen bin ich für Fragen und Anliegen da und unterstütze dich gerne.
Sa, 3.10. Wirkshop # 1: dein Nervensystem
Die Inhalte grob umrissen: Aufbau und was beeinflusst was. Dein Status-Quo in puncto nervlicher Belastung. Deine Intention finden oder bestärken. Ein erstes Eintauchen ins Authentic Movement. Kraftvolle und simple (!) Atemübungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Entspannen üben.
Sa, 24.10. Wirkshop # 2: die "Herausförderer"
Wir bewegen uns mit Stress, Angst, Nervosität und dem Lichten am anderen Ende des Tunnels der Möglichkeiten. Wie in allen einzelnen Wirkshops dieser Reihe, bedienen wir uns auch hier dem authentischen, freien Bewegungsausdruck, yogischen Techniken und Körperübungen.
Sa, 7.11. Wirkshop # 3: the bright side
Hier gibt es u.a. die Antwort auf: Warum es für so viele so schwer ist Freude nachhaltig in ihrem System zu tragen. Es gibt außerdem viele Techniken, die dein Nervensystem stark machen für all diese wunderbaren Hochgefühle. - Damit du deinen Weg freudvoll gehen und dein Leben frei von äußeren Umständen, ganz selbstbestimmt gestalten kannst.
Sa, 12.12. Wirkshop # 4: in der Mitte
liegt die Ruhe, liegt die Kraft und die Klarheit für gute und für dich richtige Entscheidungen. Was es mit dem "neutral mind" auf sich hat und warum der wie ein GPS für uns ist. Hier runden wir die Wirkshopreihe ab und du bekommst nochmals wertvolle Inputs und Werkzeuge mit auf deinen Weg.
Du hast am meisten davon, wenn du die Wirkshopreihe als Ganzes nutzst. Dennoch gibt es die Möglichkeit einzelne Wirkshops zu buchen. Die Teilnehmer*innenzahl ist mit 8 beschränkt.
Wirkshopzeiten: jeweils 14.30 bis 17.30
Beiträge: € 180,- gesamte Wirkshopreihe / € 60,- je Wirkshop bei Einzelbuchung
Veranstaltungsort: Bewegungsraum im Sozialzentrum, 7033 Pöttsching
(Bitte beachte meine AGBs - insbesondere den Abschnitt "Corona-bedingt".)
Deep Dive
= dein persönliches einzeln mit mir Arbeiten: körperbasiert und mit der Absicht persönlich zu wachsen und es gut zu haben; mehr dazu hier.
Termine nach individueller Vereinbarung. Hier hast du die Optionen des online-Settings oder eines vor Ort eintauchens in der fürstlichen Praxis in Baumgarten.
:: bitte beachte ::
Melde dich telefonisch oder via E-Mail zu meinen Kursen und Workshops an. Die Teilnehmerplätze werden in der Reihenfolge der eingelangten Anmeldungen vergeben.
Bitte beachte, dass für alle meine Veranstaltungen und Angebote die jeweils aktuellen AGBs gelten. Du kannst diese hier nachlesen. Wenn du dich zu einem meiner Kurse oder Workshops angemeldet hast, überweise bitte den Kursbeitrag nach erfolgter Bestätigung deiner Anmeldung auf mein Konto: Mag. (FH) Nina Rebekka Fürst, IBAN AT83 3300 0000 0183 0090, BIC RLBBATZE
(Alle angegebenen Preise sind Inklusivpreise.)
